※この記事は過去の記事からの再掲載となります。

■耳の老化を防ぐ

歳を取ってくると、耳が聞こえにくくなってくる人がいらっしゃいます。
これは、蝸牛という耳の中のうず状の器官の毛がなくなっていくせいです。

某テレビ番組の情報ですが、老化によってこの音を感知する毛がなくなっていくことで、高音の方から聞こえにくくなっていくそうです。
若者が聞き取れる高音を、老人には何も聞こえないという現象が起こるのも、これが要因かと思われます。
そのため、老人が何度も話を聞き取れない場合は、声を低くすると聞き取ってもらえる可能性が高まると思います。

この蝸牛の毛がなくならないようにするには、適度な運動が良いそうです。
また、ヘッドホンやイヤホンなどで、大容量の音楽を聞き続けると、ダメージが大きいそうなので、なるべく音量を絞って音楽を聴くようにしましょう。

あまり騒がしいところにずっといるのも良くないようですが、静かすぎるところにずっといるのも、刺激がなくなるので、これも良くないようです。
静かすぎる環境というのはあまりないとは思いますが、うるさすぎず、静かすぎるということがないような、適度な環境に身を置くように心がけましょう。